《加强锻炼，预防疾病》国旗下的讲话范文

　　尊敬的领导，亲爱的同学们：

　　大家早上好！我是xxx，今天我演讲的主题是《加强锻炼，预防疾病》。

　　伏尔泰有这样一句名言：生命在于运动。运动能给我们带来活力，带给我们快乐，运动还赋予我们勇气，磨练我们的意志，尤其是在秋冬季节、传染病肆意。秋季常见的传染病可分为呼吸道传染病和消化道传染病，比如流感、肺炎、麻疹、手足口病等等。预防秋季传染病我们可以采取常见的预防措施：1.避免受凉 2.优化环境 3.补充营养 4.生活规律 5.加强锻炼6.个人防护等等。如果发现疾病请尽早就医。

　　在这个秋季，大家更应该积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。从小事做起、每天我们都应该坚持做好课间操，积极上好体育课、活动课。大多数同学可能认为体育课就是活动课，是给我们玩的，而且有些同学也怕锻炼，怕吃苦，因而上体育课时不完全按老师的要求做，这样是不能达到锻炼的目的的。

　　我们可以利用课外活动以及周末空余的时间参加一些体育活动，发展自己的爱好。例如......