《科学运动 强身健体》国旗下的讲话范文

　　敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家上午好！我是xxxx。今天，我演讲的题目是《科学运动，强身健体》。

　　大家喜欢听故事吗?首先我要给同学们讲一个真实的事件：1989年暑假，一批中学生举行了一次“沙漠之旅”夏令营，他们要背着行李穿过一段干旱的沙漠，可以说这是一次对体能和毅力的挑战。刚开始时，学生个个笑容满面。但没过多久，有些学生脸上的笑容消失了，干渴和劳累使个别学生坚持不下去，开始寻求帮助；又经过一段时间，大部分学生落在了后面，有的干脆坐上了汽车。目的地到了，但没有一个学生是独立走完全程的。

　　同学们，有了健康的体魄才能保持旺盛的精力去完成学习任务；才能养成热爱集体、奋发向上的优秀品质；才能有效地增强与困难作斗争的坚强意志。

　　今天是冬季的第一天，虽然天气渐渐变冷，但是我们可以开展的冬季锻炼的项目却很多：如长跑、跳绳、踢毽子等等。

　　不过在进行冬季锻炼时一定要注意以下几点：

　　1.冬季锻炼充分做好准备活动。冬季气温低，人的皮肤和肌肉紧缩，关节和韧......