《别为情绪买单》国旗下的讲话范文
我们先一起来分享一个小故事:
一条饥饿的蛇爬进了一家木工店寻找食物。当它经过地上的锯子时,身体被锯子割伤了一点。它愤怒地转过身去,一口咬住锯子。结果锯子丝毫无损,它却把自己的嘴也弄伤了。蛇更加愤怒了,红着眼睛,冲上去用力地把锯子缠住。最后它用尽了全身的力气,也没有伤害到锯子,反倒是自己被锯死了。可怜的蛇至死也没有明白,杀死它的并不是锯子,而是自己失控的情绪。
所以今天,我们的话题是:别为情绪买单
生活中,我们也难免遇到不如意的事,有人忧思百结,不断内耗自伤,有人脾气暴躁,因一时冲动酿成惨剧。人生路上最大的敌人,不是变化多端的环境,是自己的负面情绪。学会调节自己的心情,是一个人最好的修行。
修行第一步,首先能自我察觉、认识自己的情绪。情绪没有对错好坏之分,愉快、喜爱、满意等正性情绪,也有悲伤、愤怒、忧愁等负性情绪。
然后是学会接纳自己所有情绪。快乐、......
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