《做一个精神明亮的人》国旗下的讲话范文

　　亲爱的老师们，同学们，大家好！

　　先来说说上周三晨跑的事吧。早6点起床，我照例看看天气预报，小雪天气，打开窗户，因为有纱窗，看不清楚是否下雪，也不知地面是否湿滑?体育老师问我是否跑操，我说等我下去看看操场情况，后来我逐班通知同学们出来晨跑，为什么呢?

　　因为作为一个语文老师，我相信，没有人可以拒绝一片雪花，特别是初雪。也许有人会说那还不是一片雪花，而是一粒雪珠，是的，雪珠，那是雪花的童年。哪一个中国人能拒绝“晚来天欲雪，能饮一杯无”的蠢蠢欲动和“红泥小火炉”的温馨唯美?一片雪花里我们可以看到每个人的精神和文化，又何止是雪花?世间万物皆可为我所有，苏轼在《赤壁赋》里说“耳得之而为声，目遇之而成色，是造物主之无尽藏也，而吾与子之所共适”，苏轼的精神何其明亮?一个精神明亮的人，会看到，春有百花，秋有月，夏有蝉鸣，冬有雪。前几天晚上七点多，在B楼的三楼走廊抬头望去，看到一钩新月在天。毛姆在《月亮与六便士》里说，满地都是六便士，他却抬头看见了月亮。不知道有没有同学在那天七点半的课间时间，抬头看天，为那一弯新月而有一些小小的欢喜?举头望明月，千里共婵娟。浪漫唯美的古人，就是精神明亮之人。

　　都说江南福地，柔情似水，从地域上来讲，大家都具有精神明亮的潜质，那今天胡老师来和大家说说精神明亮的那些事。

　　一、能发现生活的美。这一粒雪珠，为了能停在你掌心、脸颊和发间，也许等待了五百年，也许跨越了三千里。所以在每一个冬天，只要大雪纷飞，我就会在语文课带我的学生到校园的僻静处打雪仗，堆雪人。年年如此，届届如此。2017寒假期间，大年初五，深夜，大雪飘飞，没有学生陪我玩，我就带着儿子到森林公园去，一起堆起公园里第一个大雪人，一起在雪地上留下第一行脚印。是的，如果我们没有去，那一片一片又一片的雪花，就会和我们擦肩而过，从此就相忘于江湖。要想再见，也许要再等五百年。还有，夏日那一声声绵长又幽远的蝉鸣，也许是从《诗经》里逸出来的征人的一声轻叹。秋日的那一钩弯月，也许是朱淑真在吟唱“月上柳梢头，人约黄昏后”。生活的美，无处不在，才下眉头，却上心头。同学们，且思且学且珍惜，书中美景千百处，待君品读细思量。这就说到了我今天要讲的第二点。

　　二、能发现读书的美。终身学习，生活方能游刃有余。魏征说，惧满溢，则思江海下百川。是的，精神明亮的人，源于生活可以得心应手。生活如何得心应手?那就要坚持终身学习。古人说读书有三余，“阴为晴之余，夜为昼之余，冬为夏之余”。别的暂且不说，现在就说说这句“冬为夏之余”。冬日的夜晚，暖暖的被窝，三两舍友，各居一方，斜倚床头，各捧一书，静静的，暖暖的，无夜谈之乱耳，无俗事之劳神，何陋之有?熄灯了，抛书而睡。能这样枕书而卧，梦书而喜，不知东方之既白的人，精神怎么会不明亮?睡能得其乐，醒能述以文者，能记得应该记得的，精神何其明亮！这就说到了我今天要讲的第三点。

　　三、记得应该记得的。比如，我记得你们的每一声问好，每一张笑脸，每一次开怀大笑，我还记得你们初到学校的那份拘谨，军训时的每一句口号，舞台上夸张的舞姿，甜美的歌声，还有你们上课时专注的眼神，就餐前的一路狂奔，眉开眼笑，放晚学后的三三两两，欢声笑语，更有喜欢躲在墙角吓好友一跳的小把戏。是的，每天映入眼帘，映入脑海的是这些快乐，每晚带着这些快乐入睡，我们自然就不会胡思乱想、自寻烦恼，当然也就不会失眠。

　　提到失眠，我多说三句话：

　　1.为什么禁手机MP3等电子产品还有小夜灯?一言以蔽之，道德的底线是不打扰他人；道德的高线是给予别人以精神的力量。手机、MP3MP4小夜灯是给予了自己的满足，但却打扰了别人的生活。宿舍是休息的地方，你挑灯夜读，感动了自己，却害得舍友失眠。于心何忍?于德有亏。

　　2.为什么校园要杜绝早恋、禁止秀恩爱?因为，谈恋爱、秀恩爱是私事是私德，但是校园是公共场所，不可以在公共场所秀私德的下限，并且去挑战公俗公德。况且，中学生都还是未成年人，身体、道德、灵魂、责任感没有一样是成熟的。一言以蔽之，在中学校园谈恋爱，就是在错误的时间和错误的地点犯一个极其严重的错误，这种错误和一个八九岁的小学生在公共场所随地大小便的行为，没有什么本质上的区别。虽然大人会因为你是个孩子而原谅你，但也会在心里嘲笑你的幼稚和不懂事。

　　3.精神明亮，从教室明亮开始。从今天开始，各个教室的窗帘不容许放下来，让阳光洒满教室，也让我们无遮无挡，坦坦荡荡求学，向学校的管理者展现我们每一个阳光少年的专注和精神明亮。

　　当然，以上说的这三种情况，是我们校园的极少数，我们的绝大部分同学都有满满的正能量，绝大部分班级都是坦坦荡荡无遮无挡。这是我们校园的主流。记得我们该记得的，精神明亮，那就是自然而然、水到渠成的事情了。

　　四、忘记应该忘记的。当然，人生不如意事常八九，遇到烦恼怎么办?杭州灵隐寺有这样一副对联告诉了我们答案：人生哪能多如意，万事只求半称心。杨绛说，得了爱情未必拥有金钱，得了金钱未必拥有快乐，拥有快乐又未必享受健康，即便享受了健康，也未必一切如愿以偿。成人如此，我们学生也同样如此，语文好了，数学未必佳；物理很牛，也许，外语一窍不通；成绩很好了，家庭未必富足；家庭富足了，父母关系又未必完美。世间既有如愿以偿，也有无能为力。一味抱怨，不过是反复咀嚼痛苦；懂得释怀，才能在阴霾中见微光。越是在一件破事上纠缠不已，越会让自己得不偿失。

　　怎么办?努力着我们能努力的，忘记掉我们无能为力的。你们是这样，我也是这样，我也会因为个别学生的自私自利而恼怒，也会因为少数学生占一份米饭的小便宜而沮丧，也会因为校园极个别的早恋现象而失望，也还会因为班级之间的良莠不齐，班级管理的力度不一而烦恼。但是，每晚入睡前，我还会想想路遥说，生活总是这样，不能叫人处处都满意，但我们还要热情地活下去。是的，明天，如果是大雪纷飞，我们就去打雪仗；如果是阳光明媚，我们就去看校园的第一缕阳光。何必为了那一钩残月，而忽略那满天星光?

　　同学们，生活就就好像大家的脸，胶原蛋白满满，朝气蓬勃，元气满满。每天揽镜自照，看到自己的青春朝气，你就是精神明亮的人；只看到那几个小小的青春美丽疙瘩豆，你的精神就难免阴暗；而如果你拿着放大镜，每天试图在脸上找出潜藏的微小瑕疵，那就该是抑郁症的前兆了。有一个理论叫“情绪劳动”。大意是除了日常的体力和脑力劳动外，还存在一种被忽视的劳动，就是情绪的劳动。当一个人过度焦虑和纠结时，就会陷入巨大的消耗中。万事挂心头，背负的行囊自会越来越沉，脚下的路也会越走越坎坷。最好的心态是：乾坤未定时，全力以赴追求结果；尘埃落定时，坦然接受任何结果。

　　同学们，疫情肆虐，父母不易，我们更应给生活一个笑脸；生活本该灿烂，青春如此美好，我们更不该拒绝每一片雪花，如果今后有机会，我们可以一起雪中漫步，做一个精神明亮的人。2022年的最后这一个月，我希望大家能够“拼搏一个月，快乐过春节”。谢谢大家！