尊敬的各位领导、亲爱的老师,同学们早上好!
经过五四青年节的洗礼,感受夏日带来的温暖,我们即将迎来5月25号,这个谐音为“我爱我”的日子,被定义为全国大中小学生心理健康日。心理研究室将举行为期一周的以“一句话、一盏灯”为主题的心理健康活动。本周二,我们将在二楼平台举行广场心理咨询。本周五下午,我们将举行校园奔跑团队活动,届时由心理委员组织各班队伍参与其中,展现青春风采。当然在我们绽放青春风采的路途中,并不一定都是一帆风顺的:在班班有歌声活动中,舞台上和谐悠扬的合唱背后是同学们台下一次次的磨合,高二令人羡慕的社会实践背后是同学们克服困难的勇敢尝试,成功的背后并不缺少困难和挫折,今天我就和大家一起来谈谈挫折后如何成长自我。
首先,接纳挫折带来的情绪影响。任何一个人经受挫折后,都存在不良情绪。有些同学急迫地想要摆脱这些影响,却深陷情绪久久不能平复。而当我们接纳情绪低落的自己时,反而会以更开放、包容的心态去面对困难和心中的压力。
其次,辩证看待挫折。生命的本质在于追求快乐......
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