文化路小学20_近年体育节系列活动方案

　　一、 比赛目的

　　为全面实施《学生体质健康标准》，普及体育运动，增强学生体质，丰富校园文化，促进我校体育活动健康积极发展，切实提高学生体质健康水平，带动师生积极参与体育运动，同时还为了检测学生的健康状况，培养学生良好的用眼卫生习惯，提高我校学生眼保健操质量，进一步做好_视的防治工作，特举行此次体育节系列活动。

　　二、活动领导小组

　　组 长：

　　副组长：

　　组 员：

　　三、比赛时间

　　1、踢毽子、跳短绳、跳大绳（11月23日开始随时听学校通知）

　　2、眼保健操（11月23日开始每天录2个班级）

　　四、比赛内容

　　（一）学生：

　　1、一分钟短绳比赛（一年至六年）

　　2、三分钟大绳比赛（五年六年）

　　3、踢毽子比赛（三年至六年）

　　4、眼保健操比赛（一年至六年）

　　（二）教师：

　　1、11月24日踢毽子和跳绳比赛（任选一项）

　　2、12月1日乒乓球比赛（视报名情况分组）

　　五、比赛人数

　　1、短绳比赛每班男5名女5名参赛。（学校抽签决定）

　　2、大绳比赛每班男5名女5名参赛（其中1男1女学生摇绳），参赛人员由班级自己定。

　　3、踢毽子比赛每班男5名女5名参赛。（学校抽签决定）

　　4、眼保健操比赛，以班级为单位，学生全员参与比赛。

　　六、比赛规则

　　1、一分钟小绳：跳绳自备，规则以脚起跳，身体腾空后，跳绳自脚下，沿身体额状轴360度旋转一周，脚落地一次（单、双均可），计算为1个，（双摇跳一次计算为1个）如未完成，则计算为一次失败，以一分钟结束时的个数为个人最后成绩。

　　2、三分钟大绳比赛:跳绳可以自备，两人摇绳（1男1女班级自己定），8人以“8字”跳法依次进入，跳绳自第1人双脚下，沿身体矢状轴360度旋转一周计算为一次，如未完成，则算为一次失败。2人或2人以上同时在摇绳内或摇绳内无人均不算次数，1人在绳内连续跳2次及以上均算1次，时间两分钟，以总数多者为胜（数量一样，查失败次数，失败少者获胜）。

　　1、 踢毽子比赛：毽子自备。一次性连续踢毽子的个数，身体其他部位接触毽子不算，手部接触到毽子算本次结束，每名队员两次机会，取最好的一次记录成绩。

　　2、 眼保健操比赛：服装整齐（校服、佩戴红领巾）。个人卫生（双

　　手清洁干净，不留长指甲）。坐姿端正，注意力集中，做操时轻闭双眼。找准穴位，自始自终在穴位上按揉，动作整齐、正确、统一。掌握节拍、用力适度、柔和缓慢。赛场纪律、精神面貌饱满有活力。

　　七、奖项设置

　　1、个人奖：跳短绳、踢毽子男女分别取年组前八名。

　　2、集体奖：跳短绳、跳大绳、踢毽子成绩取年组取前两名。（六年组取一名）

　　眼保健操取年组前两名。(六年组取一名）

　　3、优秀奖：若干